【栄養相談】播磨町｜たてやクリニック

栄養相談

当院では管理栄養士が「栄養指導」や「栄養相談」を行った後も毎月フォローをいたします。

食事の楽しみを犠牲にせず長続きする食事を
糖尿病専門医と管理栄養士が一緒に考えていきます

血糖値を低下させ生活習慣病を是正するためにはしっかりとした食事療法を実行する必要がありますが長続きしなければ意味がありません。

厳格な食事療法は長続きしない場合が多く、また食事の楽しみも損なうため当院では楽しみながら長続きできるような食生活を提案します。

外来栄養食事指導は通常初診時30分、再診時20分かけて行いますが、当院では下記の流れで行っております。

今の体の状態を診察や血液検査などで評価し必要なカロリー数などを設定・提案します

【例】

身長160cm　体重70kgの場合

BMI=70÷1.6÷1.6=27.34　となり

「肥満」に該当します。

あなたの肥満度は？

BMIとどれくらい普段活動しているかをもとに計算式で必要カロリー数を決めます

【例】

身長160cmの人の標準体重は1.6×1.6×22=56.32kgになります。

生活活動強度は以下のように普段の活動量によって患者さん毎に異なります。

普通の労作を行う人であれば30～35kcal/kg標準体重になります。

身長160cmで普段の活動量がデスクワーク中心であれば「軽労作」になり生活活動強度27kcal/kgとすると、必要カロリー数は

56.32×27=1520kcalになります。

カロリー数が決まれば当院所属の管理栄養士が「栄養指導」や「栄養相談」にのります

糖尿病などもなく普段の食べ物や飲み物についての相談をてみじかに受けたい場合も「栄養相談」として10-20分程度で受けることも可能です。気軽にご相談ください。

栄養指導や栄養相談を行った後も毎月フォローいたします。

二人三脚で頑張っていきましょう！

明石・加古川エリアのみなさまの「かかりつけ」クリニック

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